Le erbe spontanee del Trentino: tra natura e tradizione

La grande varietà di erbe spontanee presenti in Trentino sottolinea che il territorio è sano e offre ancora i suoi frutti migliori. Queste erbe regalano sapori unici ai piatti e alle pietanze tipiche della regione. È nei prati, appena fuori dai paesi, che inizia la raccolta: gli occhi allenati sanno distinguere le erbe spontanee che spuntano delle distese verdi.

È qui che si trova il Tarassaco (Taraxacum officinale), una delle prime erbe ad essere raccolte appena arriva la primavera. Il "dente di leone" viene raccolto quando è ancora in germoglio, all'inizio di marzo, e viene conservato sott'olio. Il suo sapore è amaro e aromatico, perfetto per accompagnare i salumi più saporiti, come lo Speck o la Spressa delle Giudicarie DOP. Non è raro trovarlo anche nell'impasto dei canederli.

Nei boschi più radi, dove finiscono i campi, ai margini dei sentieri, si trova una pianta biennale caratterizzata per le foglie molto grandi: è la Bardana. Di questa pianta si raccolgono le radici (in autunno) e le foglie. Ha un sapore simile al cardo, che la rendono perfetta per accompagnare i formaggi stagionati del Trentino.

Ma queste erbe preziose nascono anche lungo i torrenti e sui dirupi, poco lontano dai sentieri che salgono verso le cime. Vicino ai corsi d'acqua cristallini si può trovare il Luppolo, che viene raccolto appena spuntato dal terreno, quando è di colore rossastro. Il suo sapore amarognolo lo rende perfetto per accompagnare le carni bianche e le uova.

Vicino alle malghe, fino a 1700 metri di altitudine, si può trovare l'Ortica Dioica, Le sue foglie più tenere vengono raccolte e sbollentate per rendere unici gli gnocchi, i risotti o i tortelloni.

E quando si arriva verso la cima, prima del ghiacciaio, ci sono le erbe di alta montagna, che crescono in un ambiente ostile, ma lontano dall'uomo, le sue abitudini e la sua vita quotidiana. Oltre i 2.000 metri si può trovare il radicchio dell'orso, un'erba spontanea protetta che si può raccogliere solo in quantità limitate. I suoi germogli, raccolti tra aprile e giugno a seconda delle temperature, sono ottimi sia crudi che cotti. Il loro sapore amarognolo li rende perfetti per accompagnare i buonissimo formaggi di malga del Trentino.

Ancora più in altro, quando arriva l'estate, tra le rocce e i sentieri impervi ci si imbatte nell'Aglio Della Regina, simile all'erba cipollina, con sentori erbosi e freschi. Il suo sapore inconfondibile rende quest'erba spontanea perfetta per accompagnare numerosi piati della tradizione trentina: polenta, salumi e formaggi, zuppe...

Le erbe spontanee che offre questa regione sono numerose e può capitare di scoprirne i sapori per caso, dopo una lunga passeggiata, quando ci si ferma per un pranzo ristoratore in una malga lungo il tragitto.