Alternanza di Equilibrio, il primo focus del metodo Jam Session

La stessa alternanza fatta a più alta frequenza ci permette di prendere sempre più confidenza e abilità nel trasferimento di azione e carico dal piede sinistro (nella curva verso destra) al piede destro (curva a sinistra) e viceversa.

Valerio Malfatto, fondatore Jam Session, ci mostra sulla neve la sequenza corretta eseguita in scioltezza e pone l’accento sulla ricerca e sulla percezione di un equilibrio “pieno” su un lato e l’altro del corpo, grazie ad un costante rapporto “piede-spalla-spalla-piede”.

Richiamando la funzione delle sospensioni e ammortizzatori di un’auto, Valerio rimarca l’importanza di una perfetta simmetria del gesto, cioè di un assetto corretto ed ugualmente efficace in entrambe le curve.

Ricordiamoci che noi sciatori siamo i piloti, ma siamo anche “la macchina” e che l’efficienza della meccanica e del nostro assetto dipende da come sappiamo gestire il nostro corpo.

...E senza un assetto corretto e la capacità di alternare l’equilibrio da una parte e dall’altra con la stessa padronanza non è possibile migliorare altri importanti aspetti tecnici della nostra sciata.

Jam Session considera quindi l’Alternanza di Equilibrio il punto di partenza ed il focus da non perdere mai, a qualsiasi livello di sciata ed in ogni giornata di sci, a cominciare dalla fase di riscaldamento e da richiamare più volte in ogni fase della giornata.